늦잠 잤을 때 하루가 아깝다면? 마음을 다시 시작하는 아침 명상
주말 아침, 눈을 떴는데 생각보다 시간이 많이 지나 있을 때가 있습니다. 시계를 확인하는 순간 마음이 급해집니다. ‘벌써 이 시간이야?’‘오늘 하려고 했던 게 많은데.’‘조금만 일찍 일어날걸.’ 늦잠 잤을 때 힘든 것은 늦게 일어난 사실보다 ‘오늘 하루를 이미 망쳤다’는 생각일 때가 있습니다. 하지만 오전 몇 시간을 놓쳤다고 남은 시간까지 서둘러 보낼 필요는 없습니다. 침대에서 일어나기 전 잠깐 … 더 읽기