명상할 때 눈을 감는 이유는 무엇일까? 꼭 감아야 할까?
명상할 때 눈을 감는 이유는 무엇일까요? 명상을 시작하면 이런 질문이 생길 수 있습니다. “명상할 때는 꼭 눈을 감아야 할까?” 많은 명상 안내에서 눈을 감으라고 하지만, 어떤 명상에서는 눈을 살짝 뜨거나 주변을 바라보기도 합니다. 그렇다면 눈을 감는 데 특별한 이유가 있는 걸까요? 명상할 때 눈을 감는 이유는 시각 자극을 줄이기 위해서다 눈을 뜨고 있으면 주변의 많은 … 더 읽기