스트레스 예민｜스트레스 받을 때 예민해지는 이유와 5가지 대처법
평소에는 그냥 넘길 수 있었던 말이 유난히 신경 쓰이는 날이 있습니다. 누군가의 말투가 마음에 걸리고, 작은 실수에도 짜증이 나고, 평소보다 쉽게 화가 납니다. 그러고 나면 이런 생각이 들기도 합니다. “왜 오늘따라 이렇게 예민하지?” “별일도 아닌데 왜 이렇게 화가 날까?” “괜히 주변 사람에게 짜증을 낸 것 같아.” 이런 변화가 나타났다면 단순히 성격이 예민해진 것만은 아닐 수 … 더 읽기