쉬어도 마음이 불편한 이유｜아무것도 안 하면 불안할 때 확인할 것
모처럼 시간이 생겨 소파에 누웠는데 마음은 편하지 않습니다. 쉬고 있으면서도 밀린 일이 생각나고, 휴대폰으로 시간을 확인합니다. 잠깐 쉬려고 했는데 오히려 “이렇게 있어도 되나?”라는 생각이 듭니다. 쉬어도 마음이 불편한 이유는 단순히 휴식을 싫어해서가 아닐 수 있습니다. 해야 할 일과 걱정이 계속 이어진 상태에서는 몸이 멈춰도 마음은 바로 쉬는 상태로 전환되지 않을 수 있기 때문입니다. 이럴 때는 … 더 읽기